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便秘に対しての評判が高い!カイテキオリゴ

便秘に悩んでいる方はとても多いと思います。便秘の原因は食物繊維不足・小食・便意を我慢する・水分不足・ストレスなど様々です。便秘を解消するには腸内環境を整える事が大切です。食物繊維の多い食事やヨーグルトなどを意識して摂っている方も多いのではないでしょうか?それでも頑固な便秘は解消しない事もあります。そのため便秘薬に頼ってしまう方も多いです。便秘薬は頼りすぎると薬無しでは便が出しづらくなるなどの弊害も出てきます。なるべく薬を使わず自然な形で解消したいものです。そこでおすすめなのが「カイテキオリゴ」です。通信販売で購入できるオリゴ糖で、便秘解消にとても評判が良いです。スーパーなどで売っているオリゴ糖は砂糖などが含まれている事も多いのですが、カイテキオリゴは純度の高いオリゴ糖です。そのため腸内環境を良くする効果が高く、100%自然な物なので身体にも安全です。白い粉末状でチャック付きの袋に入っています。付属のスプーンが付いていて使いやすいです。味はほんのり甘くお砂糖のように使えます。コーヒーやジュースなどの飲み物に溶かして飲む方が多いです。ヨーグルトに混ぜるのもいいですね。甘さが控えめなので、スープや味噌汁などに入れてもほとんど味が変わりません。効果は個人差がありますが、すぐ効く方は次の日にはしっかり排便があります。人によっては1か月ほどで徐々に効果が現れる方も。辛い便秘に悩んでいる方は試してみる価値はあります。安全な物なので赤ちゃんにも使えます。離乳食に少し入れてみてもいいですね。初めは様子を見ながらスプーン1杯から始めてみましょう。効果がいまいちの方は量を増やしての使用も可能です。朝と夜2回に分けて摂取してみたり自分の身体に合ったタイミングで使いましょう。オリゴ糖は薬ではないのであくまで便秘解消の補助的な役割として見るのが良いです。睡眠や栄養バランスの良い食事など規則正しい生活が基本です。少しでも便秘が楽になると嬉しいですね。

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